Спасаемся от жары водой и травами
Нынешнее лето - серьёзное испытание для многих людей. Высокая температура и влажность воздуха, экологическое неблагополучие, стрессы — всё это создаёт большие, а временами, непомерные нагрузки на организм. Справиться с этими испытаниями и помочь организму восстановить силы для свершений дня грядущего нам поможет… ВОДА!
Не все знают, что вода, очищая кожу, еще и усиливает кровообращение, поднимает общий тонус организма, оказывает успокаивающее или, наоборот, возбуждающее действие.
Вот самые простые и полезные способы, как с помощью воды защитить себя от жары.
Солевая ванна. Если у вас жирная кожа, разведите столовую ложку аптечной морской соли в литре воды и добавьте в ванну.
Уксусная ванна. Если у вас сухая, подверженная шелушению кожа, разведите две столовые ложки уксуса в литре воды и добавьте раствор в ванну. Такой состав так же хорошо снимает кожный зуд.
Горчичная ванна. Если вы перевозбуждены, разведите чайную ложку горчичного порошка в одном литре воды, вылейте раствор в ванну и хорошо размешайте. Такая ванна снимает озноб.
Лимонная ванна. Если вы хотите «победить» веснушки на теле, приготовьте в одном литре воды смесь из трёх чайных ложек лимонного сока и такого же количества сока из листьев зелёного салата. Вылейте в ванну и размешайте. Этот состав хорошо отбеливает кожу.
Масляная ванна. Если вы хотите, чтобы ваша кожа стала мягкой и бархатистой, сначала хорошо разотрите тело растительным малом, затем примите тёплую ванну с несколькими каплями розовой воды.
Апельсиновая ванна. Если вы хотите очистить кожу и взбодриться, приготовьте следующий состав. Возьмите корки двух апельсинов. Заверните их в марлю и опустите в кувшин с тёплой водой. Через 10 минут корки удалите, а состав вылейте в ванну.
Травяная ванна. Если у вас потрескавшаяся кожа или варикозное расширение вен, приготовьте следующий раствор. Две-три столовые ложки листьев ноготков заверните в марлю и оставьте на 20-30 минут в кувшине с тёплой водой. Состав добавьте в тёплую ванну.
Хвойная ванна. Растворите в 200 мл тёплой воды 60 г порошкообразного или 100 мл жидкого хвойного экстракта и добавьте в ванну. Приятный аромат, исходящий из воды, обусловлен выделяющимися из хвои эфирными маслами. Они оказывают дезинфицирующее, обезболивающее и противовоспалительное действие.
Эфирные масла наполняют воздух мельчайшими частицами, несущими электрический заряд. Вдыхание такого ионизированного воздуха оказывает благотворное влияние на организм. Хвойная ванна снимает утомление, головную боль, улучшает настроение.
Если у вас нет возможности принять ароматную травяную ванну, то хотя бы протрите тело приготовленным раствором из трав. Это позволит в определённой степени удовлетворить потребность организма в фитонцидах и других важных биологически активных веществах. Улучшит ваше самочувствие и настроение, придаст бодрости и сил для постижения откровений дня грядущего.
