Звезда "Зважені та щасливі" рассказал, как правильно выбрать тренера
На днях гостем пресс-центр "Комсомольской правды в Украине" стал тренер команды "синих" на шоу "Зважені та щасливі" Игорь Обуховский. Занятия спортом – это важнейшая составляющая здорового образа жизни. Однако их результат зависит от грамотной консультации специалиста. Игорь поделился с нашими читателями советом, как правильно выбрать тренера.
- Большую роль играет психологический фактор, насколько вам комфортно работать вместе, - рассказал Игорь. - Бывает, что человек – мегапрофессионал, но вам с ним может быть неприятно общаться. Если говорить о профессиональных качествах, многие инструкторы делают ошибки. Человек может показать результат, но при этом навредить здоровью. Уверен, у каждого есть свое информационное поле относительно правильного питания и тренировок. Можно задать ряд вопросов и сравнить ответы в Интернете. Если клуб более-менее престижный, он не жалеет денег на подготовку инструкторов, постоянно проводить тестирование персонала. Но если вы пришли в обычную качалку – нужно сразу поговорить о том, какие цели вы ставите, выслушать его рекомендации и сделать выводы из разговора.
О ЧЕМ ШОУ
"Зважені та щасливі" - аналог американского проекта "The Biggest Loser" (Потерявший больше всех). Участники, страдающие от лишнего веса, не только худеют под чутким руководством профессиональных тренеров, диетологов и психологов, но и борются за главный приз в четверть миллиона гривен. В конце каждой недели участники, разделенные на две команды – "красных" и "синих" проходят взвешивание, которое определит общий сброшенный вес. Команда-аутсайдер путем голосования отправляет домой участника, который показал плохой результат на весах.
Победителем становится участник, который за время проекта похудеет больше всех.
Полную видеоверсию онлайн-конференции смотрите ЗДЕСЬ
ГДЕ СМОТРЕТЬ
СТБ, четверг, 20.00.
