Харьковчане спасаются от жары на катке и йогой
Перепад в 20 градусов
На улице за 30 градусов – за стеной +13. Когда пляжи, мороженое и кондиционеры уже не помогают, в распоряжении харьковчан остается самый радикальный способ охладиться – отправиться на каток.
- У нас температура постоянно поддерживается на уровне 13 градусов – и зимой и летом, рассказывает сотрудница ледовой арены Светлана Бондаренко.
Чтобы привлечь любителей летнего льда, арены устроили сезон скидок. Один каток предлагает услугу "трое катаются по цене двоих", во втором определили дни, когда можно скользить за полцены.
Даже животные обливаются
Передышку от зноя можно устроить в бассейне. В крытых аренах вода комнатной температуры. Самая прохладная из тех, которую нам удалось найти – +27 градусов, самая теплая – в детском бассейне в аквапарке: там температура вод ы достигает 33 градусов. Но все же поплескаться в жаркий день полезно, считают врачи.
- Даже животные и их детеныши в жару обливаются или сидят в воде: людям это тоже помогает охладиться, - считает врач-педиатр Андрей Пеньков.
Фонтанирующая прохлада
Купание в фонтанах - излюбленное летнее занятие городской молодежи. Санитарные врачи много раз предупреждали, что эти заплывы негигиеничны, но народ не переубедишь. В парке Горького учли любовь харьковчан к купаниям и коммуникации водных аттракционов скрыли под землей.
- В них течет хорошая вода – такая же, как в питьевых фонтанчиках, - говорит пресс-секретарь парка отдыха Андрей Кравченко.
Вода в остальных фонтанах города обрабатывается хлором и медным купоросом.
Самая холодная вода - в Саржином яру
Тем, кто любит похолоднее, фонтан и бассейн не помогут. Есть хорошая альтернатива – источник в Саржином яру. Температура воды в нем круглый год держится примерно на одинаковом уровне - +9 ...+10 градусов. Холодный источник влияет и на микроклимат яра – там всегда на градус-два прохладнее, чем на улицах города. Из минусов Саржина яра можно назвать обилие людей и очереди к купальне.
Охлаждающая йога
Секрет правильного охлаждения знают йоги, ведь эта система телесных практик возникла в Индии, где круглый год жарко. Для этого им не нужна ни вода, ни лед - достаточно просто высунуть язык.
- Нужно сесть удобно, свернуть язык трубочкой, вдохнуть через свернутый язык и выдохнуть через нос, - рассказывает о технике ситали инструктор по йоге Ольга Даугуль. – Это очень хорошо охлаждает и расслабляет.
А еще йоги рекомендуют летом пересмотреть свой рацион и есть больше кислых овощей.
Кстати
Резкие перепады полезны
Врачи полагают, что резкие перепады температур, которые испытывает человек, погружаясь в разгар лета в ледяную воду, не повредят организму.
- Краткосрочный стресс укрепляет иммунитет. Если взрослый или ребенок находится в воде 9 градусов не более 10 минут, это не причинит вреда, - говорит Андрей Пеньков.
Подписывайтесь на нас в соц. сетях
