Как делать массаж горячими камнями дома
В моде стоунтерапия - древний массаж горячими камнями
А в сочетании с приятной музыкой и ароматическими свечами процедура позволяет расслабиться и зарядиться энергией
Как проводить процедуру дома
- Главное - спокойная атмосфера и музыка. Освещение - приглушенное.
- Подогрейте камешки. В салонах это делают с помощью специальной аппаратуры. Дома можно использовать горячую воду и морозилку. Если хотите расслабиться, то камни должны быть очень горячими. А чтобы взбодриться - холодными.
- Камешки нужно выкладывать вдоль позвоночника (попросите помочь вам любимого) или на активные точки - выемка локтя, грудь.
- Для массажа на лице предварительно нанесите крем легчайшей консистенции. Для процедуры всего тела кожу смазывают приятными ароматическими маслами.
Как камни лягут?
Мастер прикладывает их только в соответствии с общей системой: когда горячий камень, когда прохладный, куда большой камешек, куда не очень.
Дома придерживайтесь такой схемы: от маленьких камешков к большим и поочередно: теплый - холодный.
Для массажа на лице достаточно двух галек.
Вся процедура длится от 20 минут до полутора часов.
Что под силу стоунтерапии:
- 4 она улучшает кровоснабжение;
- 4 снимает мышечные боли;
- 4 способствует насыщению тканей кислородом;
- 4 помогает при артритах, остеохондрозах;
- 4 стимулирует выведение токсинов и избытка жидкости;
- 4 помогает при стрессах;
- 4 восстанавливает тонус и упругость кожи.
Камни должны быть вулканические - гладкие и плоские. У таких повышенная плотность, большое содержание магния и железа.
Для процедуры дома сгодятся гладкие морские голыши.
А еще можно использовать самоцветы (см. справа). Их не только прикладывают к коже, но и «настаивают» на них лосьоны и примочки.
Лечение камнями основано на температурном воздействии на сосуды, смене тепла и холода. Считается, что при этом камни информируют организм о том, чего ему не хватает. Недаром древние индейцы верили, что некоторые камни способны забирать плохую энергию.
Какой самоцвет твой?
Гематит
Полезен для бледной кожи с плохим кровообращением.
Лазурит
Обладает противовоспалительным свойством. Успокаивает после солнечных ванн.
Авантюрин
Улучшает цвет лица.
Лунный камень
Лечит проблемную и жирную кожу.
Горный хрусталь
Используют для расслабляющего массажа.
Янтарь
Считается самым чудодейственным камнем. Помогает при заболеваниях кожи, язвах, нагноении. Продлевает молодость.
