Ты чё, опух?
У здорового человека отеков быть не должно, уверены врачи. Разумеется, если вдруг не выспался или накануне перебрал на вечеринке - это мы в расчет не берем (с кем не бывает?!).
Когда же лицо, руки или ноги отекают регулярно и без явной на то причины, это значит, организм сигнализирует о неполадках
1. Тело «заплывает», от сердечных недугов
Распространенный симптом - отеки при хронической сердечной недостаточности. Тогда одновременно отекают руки, лицо.
В группе риска - люди старше 40 лет, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Именно таким пациентам кардиологи рекомендуют есть меньше соленого. Избыток соли (натрия) в крови приводит к задержке жидкости и повышению артериального давления. При этом повышается нагрузка на сердце, кровь застаивается в организме, и возникают отеки.
2. Проблемы с почками отражаются на веках
Не зря говорят, что глаза первыми выдают усталость. Припухлости в этой области могут быть признаком переутомления.
Также лицо (особенно веки) чаще всего опухает при почечных отеках. Они всегда являются симптомом серьезного повреждения почек - при нефрите, сахарном диабете и т. д.
3. Ноги к вечеру как свинцовые?
Знакомо ли вам ощущение тяжести в ногах в конце дня? Бывало ли так, что к вечеру приходится с трудом натягивать сапоги?
Если подобные неприятности беспокоят, есть смысл показаться врачу-флебологу.
На первом месте среди причин отеков ног: периферическая венозная недостаточность - это нарушение в системе венозных клапанов ног. Кровь застаивается в венах, часть плазмы (жидкой составляющей крови) проникает в окружающие ткани.
«Скорая помощь» для отекших ног:
- поднять ступни, в идеале выше уровня сердца - это способствует оттоку крови;
- 45 - 60 минут в день пешей прогулки - сокращение мышц ног является своего рода «насосом», который выгоняет кровь из вен ног, тем самым уменьшая венозный застой.
О чем они сигналят
- Отеки - это избыточное скопление жидкости в тканях. Считается, что они проявляются внешне, когда задержка жидкости в организме составляет более 2 литров.
У сердечников отеки вначале появляются на ногах и в области поясницы. При проблемах с почками отекают прежде всего веки, лицо и руки.
В начале болезни отеки могут быть не видны невооруженным глазом. Искать их надо на внутренней стороне ноги, у выступающей косточки, и на голени - спереди на кости.
Нередко отеки на лице возникают у вполне здоровых людей при неправильно подобранных диетах, голодании, переутомлении, недостаточном сне.
КСТАТИ
Какие анализы сдать, чтобы найти причину отеков
- Начать стоит с общего и биохимического анализов крови. Они зададут направление, в котором стоит искать причину, показав количество белка, уровень глюкозы и др.
- Анализ мочи - на наличие белка, сахара, эритроцитов, лейкоцитов (это поможет узнать, нет ли мочеполовых воспалений).
- ЭКГ и ЭХО (УЗИ сердца), чтобы выяснить, как справляется сердечко со своей работой.
- Допплерографическое исследование сосудов - проверить вены на предмет тромбов и воспаления.
НА ЗАМЕТКУ
Здоровому человеку рекомендуется употреблять не более 8 г соли в сутки. Тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, не более 5 г.
