За что мы себя не любим?
Психологи говорят, что человек начинает сравнивать свою внешность с окружающими уже с первого года жизни. И даже вскользь оброненные фразочки типа «нос у тебя картошкой» или «какая ты у меня мышка серенькая» могут зародить комплекс неполноценности.
Потому старайтесь никогда при ребенке не обсуждать не только его физические недостатки, но и недостатки других (равно как и не возносить до небес красоту других детей).
От поведения родителей на 80% зависит, какой тип самовосприятия сформируется у ребенка.
Кто считает себя хуже других
Есть три основных типа самовосприятия:
Я лучше других. Таких людей примерно 5%.
Я такой же, как другие, со своими недостатками и достоинствами. Таких большинство - около 80%.
Я хуже других. В этом уверены около 15% людей.
Последняя группа - слабовольные, можно сказать, прирожденные нытики и депрессанты. Они подозрительны и постоянно отыскивают в словах и между слов окружающих подтверждение своей ущербности.
А патологическое зацикливание на каком-то своем (обычно мнимом) физическом недостатке называется дисморфофобией. Такие больные осаждают кабинеты пластических хирургов с просьбами сделать из их вполне нормального носа «носик, как у Шерон Стоун», или губки, «как у Мэрилин Монро». Но никогда не остаются довольны результатом и делают все новые попытки изменить себя. Потому в приличные пластические клиники пациентов принимают только при наличии справки от психиатра.
Приступаем к работе над собой
1. Сядьте на «умственную диету». Отучайте себя «пережевывать» обиды от малозначащих для вас людей. Мнительность - наш главный враг. Просто дайте себе жесткую установку не обращать внимания на негативные реплики.
2. Смелее общайтесь с людьми. Ведь окружающие воспринимают нас так, как мы себя подаем. И даже самая красивая рохля и мямля проиграет перед живостью ума и чувством юмора.
3. Избавляйтесь от стереотипа, что значимость зависит от длины ног и размера груди. Привлечь кого-то ногами от ушей можно, удержать - вряд ли. Ключ успеха - в достойной самооценке и уверенности в себе.
4. Постарайтесь посмотреть на свои недостатки (как вы считаете) с другого ракурса. А может, в них и скрывается ваша изюминка? Ведь наши недостатки - это часть того, что отличает от других. Нередко бывает, что, сделав себе новые губы или разрез глаз, человек просто теряет индивидуальность.
ШУТКА В ТЕМУ
Вас не устраивает ваша фигура? Потерпите, кого-нибудь она непременно устроит!
Что чаще всего вызывает недовольство? (по исследованиям Американской ассоциации здоровья)
У женщин
1. Ноги (бедра).
2. Грудь.
3. Живот.
4. Глаза.
5. Губы, подбородок.
6. Нос, уши.
7. Образованность, интеллект (только в сравнении с другими женщинами).
У мужчин
1. Размер полового члена.
2. Рост.
3. Физическая сила.
4. Положение в обществе, состояние.
5. Умение пить.
6. Образованность.
7. Оттопыренные уши, лысина.
