• Главная
• Здоровье

О женщине говорят ее прическа и ухоженные руки. А руки - это в первую очередь ногти. Как за ними правильно ухаживать?

Ногти состоят из кератина (рогового слоя). А поскольку он питается от кровеносной системы, то по его поверхности можно судить о нарушениях в организме. Кроме того, форма ногтей - как обнаружили психологи - говорит об определенных чертах характера. 

Толщина ногтевой пластины в среднем составляет 0,75 мм на руках и 1 мм на ногах. Но это усредненные данные, потому что все индивидуально и зависит от корня пластины - он спрятан за кожей и составляет 30% от всей длины ногтя.

О чем говорят ваши ногти?

Изменение цвета

Бывает вызвано никотином, лаком для ногтей, проблемами печени и желчного пузыря, инфекционными заболеваниями.

Вернуть ногтям натуральный цвет можно при помощи лимонного сока или отбеливающего лака. Используйте лак-основу.

Расслаивание

Может говорить не только о грибковых заболеваниях разного рода, но и воздействии домашних чистящих средств.

В течение месяца принимайте витаминные добавки с кальцием и цинком. Не забывайте про защитный лак.

Бороздки

Возникают после некоторых заболеваний (гриппа, желтухи) либо после длительной диеты.

Принимайте витамины Е и группы В. Используйте специальный лак (он заполняет бороздки, и пластина выглядит ровной).

Белые пятна

Могут быть следствием разных причин: недостатка кальция, гормональной неуравновешенности, физического воздействия.

Скорее всего, в пространство между слоями пластины попал воздух. В таком случае просто придется подождать, когда все отрастет.

Ломкость

Свидетельствует о недостатке витаминов или несбалансированном питании (возможно, не хватает жиров).

Также помогут увлажняющие кремы для ногтей. Жидкость для снятия лака должна быть без ацетона. От порошков, растворителей и моющих средств защищайте ногти резиновыми перчатками.

НА ЗАМЕТКУ

5 золотых правил для поддержания рук в порядке

Выбирать жидкости для снятия лака без содержания ацетона. Неприятный резкий запах жидкости или лака - повод усомниться в их качестве. Наличие в составе жидкости трав, витаминов и других полезных добавок - чаще всего обычный рекламный трюк, и покупаться на него не стоит, потому что, если даже они там и есть, польза от них минимальная.  

Для того чтобы ногти менее травмировались, рекомендуется не подстригать их, а подпиливать пилкой с напылением. Металлические пилки тоже сильно травмируют ногтевую пластину.

Желательно, чтобы ногти всегда были покрыты лаком, помимо декоративной, он выполняет еще и защитную функцию.

Кожа рук очень чувствительная, поэтому, пользуясь бытовой химией, не надо лениться надевать перчатки.

Регулярно пользоваться кремами для рук, 1 - 2 раза в неделю делать питательные маски, в идеале вообще каждый день перед сном втирать в чистую кожу рук миндальное и персиковое масло (50/50). 

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ

Ногти растут со скоростью 0,15 мм в сутки и обновляются каждые три месяца. 

За год человек меняет 65 ногтей (это если считать все 20 пальцев). А на протяжении всей жизни мужчина - 4700 ногтей, а женщина - 5200.

Если бы вы отказались от стрижки ногтей, то могли бы стать обладателем маникюра длиной 70 см. Дальше ногти расти не могут - не хватит подпитки кровеносной системы.ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ…

Советует дерматолог, к.м.н. Елена БОРОДИНА

…вросшие ногти на ногах?

Шерстяную нитку пропитайте йодом и осторожно вставьте ее под ноготь. Так он будет отделен от кожи и воспаление начнет проходить. Впоследствии ногти подстригайте так, чтобы уголки закруглялись - прямые могут врастать в кожу, отчего и возникает боль. Еще одна причина врастания ногтей - ношение тесной обуви.

…постоянно возникают заусенцы?

Такое бывает на пересушенной или неправильно сдвинутой ногтевой кожице. В таких случаях нужно не только каждый день удалять заусенцы щипчиками, но и втирать масло или крем, особенно после мытья рук. Масло лучше касторовое или соевое. Для офиса или в дорогу пригодятся специальные карандаши, у них стержни пропитаны маслом (продаются в аптеках и салонах).

…после отпуска появился грибок: ногти стали слоиться, на некоторых появилась выпуклость?

Приготовьтесь, что это займет не один день. Если грибок на коже, то лечение длится от 2 недель. На ногтях - как минимум 3 месяца.