Как победить бессонницу?
Постоянно невысыпающийся человек чувствует себя разбитым, его жизненный тонус снижен, а иммунитет ослаблен.
Что же делать людям, у которых проблемы со сном? Если Вы крутитесь всю ночь в кровати и засыпаете только под утро, значит проблема бессонницы Вам точно знакома. Причин бессонницы может быть множество:
- состояние здоровья;
- малоподвижный образ жизни;
- нервное перенапряжение;
- стресс.
|
|
Если говорить о сне, то даже неудобное спальное место или душная спальня могут помещать Вам сладко заснуть. Поэтому самое главное, найти первопричину бессонницы и устранить ее.
Если есть проблемы со здоровьем, то лучше проконсультироваться с врачом, который сможет Вам поставить диагноз и выяснить причину нарушения сна.
Также есть народные методы борьбы с этим недугом:
- расслабляющая ванна;
- прогулки перед сном;
- теплое молоко с медом;
- чай с мятой;
- и другие.
Если же ничего из вышеупомянутого не помогло заснуть, возможно, причина - в неудобной кровати. Присмотритесь повнимательнее к своему спальному месту. Может быть, матрас, ставший за долгие годы родным, Вам больше не подходит. Ведь за это время изменилась Ваши фигура, вес, и даже предпочтения по жесткости спального места. Возможно, возникли какие-то проблемы со здоровьем и нарушение сна – это только первый звоночек, напоминающий о том, что пора бы сменить матрас.
При покупке матраса не стоит принимать поспешных решений:
- тщательно изучите всю доступную информацию;
- проконсультируйтесь с продавцами;
- проанализируйте свои ощущения;
- и тогда уж определитесь, какой матрас более комфортен именно для Вас!
|
ТМ "Мебель Латоны" предлагает беспружинные матрасы и матрасы на пружинных блоках, которые удовлетворят вкусы самых взыскательных покупателей. Они идеально отвечают потребностям каждого человека. В беспружинных матрасах в качестве основания выступают различные мягкие и эластичные наполнители, такие как:
- инновационный материал "Ortofoam";
- вязкоэластичный материал "Memory foam";
- натуральный латекс;
- и другие.
|
Жесткость матрасу придает слой кокосового полотна. Благодаря оптимальному сочетанию этих материалов в беспружинных матрасах, можно выбрать спальное место, оптимально подходящее по уровню комфорта практически каждому человеку.
