Выбираем место отдыха по болячкам
Всем известен факт, что любая смена климата, кухни и образа жизни лишь тогда приносит пользу, когда длится более двух недель. Но о столь продолжительном отдыхе современному деловому человеку остается только мечтать. В такой ситуации еще более важно учитывать особенности своего организма при выборе места отдыха, чтобы смена обстановки не обернулась катастрофой.
Почему лучше не дышать морем в "туристический пик"
- Считается, что морской воздух полезен при болезнях дыхательных путей и легких, но я бы сейчас туда ехать не советовал, - говорит заведующий отделением при кафедре торакальной хирургии и пульмонологии киевскойбольницы №17 Олег Шмелев. - Да, действительно, морской воздух - отличный природный аэрозоль. Влага в нем образовывается путем попадания испарений и брызг. Таким образом, польза от этого аэрозоля напрямую зависит от чистоты ингредиентов, то есть капель. А спросите себя, какое море в прибрежной зоне в курортный сезон?
Олег Валериевич советуют легочникам, астматикам и людям с хроническими бронхитами и аллергией проводить летний отпуск в лесной местности. Например, выбирать солнечные зоны Закарпатья и Прикарпатья (подальше от сырых ущелий непосредственно Карпат), где растут сосны и другие пихтовые. Из-за хорошего лесного "контингента", преобладания хвойных подойдет для отдыха курортный Хмельник на Виннитчине или Ворзель под Киевом. Близость столицы не особенно отражается на природном потенциале этого поселка, где еще во времена СССР было обнаружено особое свойство воздуха - способность к самообновлению и дезинфекции благодаря ионам. Хвойные выделяют фитонциды, очищающие воздух. Это идеальная среда для всех, у кого есть склонность к постоянным простудам, ОРВИ и осложнениям.
Если все же охота побыть пляжником и отправиться в Крым, лучше выбирать Евпаторию, Гаспру и санатории, в которых можно получить дополнительные оздоровительные процедуры.
- Однако детей туда отправлять надо на срок не менее трех недель, так как "молодой" иммунитет от смены климата страдает больше. Почти полтора месяца необходимо на то, чтобы любому человеку прийти в себя после отпуска, - считает руководитель Киевского городского центра эндоскопической риноларингологии Богдан Биль.
На самом деле морская вода помогает при лечении гайморитов, ринитов и синуситов. Ее используют для промывания носовых проходов и полоскания горла. Но для этого не берут воду непосредственно из зоны купания - следует использовать морскую воду очищенную, продающуюся в аптеках или делать раствор самостоятельно, разводя кипяченую воду с морской солью.
Больным суставам помогут грязи, а сердцу - леса
Кому же не обойтись летом без моря? Чем более соленая вода, тем лучше после купания себя чувствуют люди с проблемами позвоночника и двигательного аппарата. При плавании работают все мышцы, а нагрузка на позвоночник остается минимальной.
- Для больных суставов хороши грязевые курорты, в том числе украинские, такие как в Саках, около Одессы, у побережья Азовского моря, - говорит невропатолог Киевского диагностического центра Юрий Шерстяк. - Укрепит суставы и рапа - очень соленая вода, как в Мертвом море. В Украине такие условия встречаются в лиманах.
По словам Юрия Александровича, на море стоит ехать тем, у кого расшатана нервная система. Однако выбираться лучше в бархатный сезон. Идеально - в сентябре, когда и жара, и поток туристов спадают.
Невропатолог категорически не советуют отправляться в дальние поездки с серьезными проблемами сердечно-сосудистой системы. Полезен отдых в своей климатической зоне, желательно в пригородных санаториях. Киевлянину - в Ворзеле и Конче-Заспе, Буче. Если все же собрались далеко - предпочтительно пройти курс медикаментозной профилактики, нормализировать давление и укрепить сосуды.
В горы лучше ехать тем, кто хочет потренировать мышцы и сердце, но туда опасно соваться с одышкой и проблемами дыхания.
|
С "женскими" проблемами отдыхайте в сентябре
Кроме морского воздуха, прибережный отдых обещает также обилие солнца и жару, что крайней вредно для людей с проблемами кожи и гормональными сбоями.
Главный врач Института дерматологи и косметологии Ольга Богомолец объясняет, что пребывание на открытом пространстве в часы особой солнечной активности, то есть после 11.00 и до 17.00, чревато солнечными ожогами и перерождением родинок в злокачественные меланомы.
Эндокринолог, старший научный сотрудник Института педиатрии, акушерства и гинекологии Ольга Ефименко рассказала "Комсомолке", что даже само нагревание способствует росту опухолей в организме, особенно это касается молочной железы и яичников. Находиться с подобными диагнозами на солнце, как и ездить на экзотические жаркие курорты, не рекомендуется.
Гинекологи в общем согласны с тем, что грязевые процедуры и соленые купания полезны для укрепления женского здоровья, но загорать - ни-ни! Уменьшение солнечной активности (в том числе и радиоактивности) наблюдается уже при температуре до плюс 26 градусов, что больше свойственно сентябрю. В такое время можно отправляться отдыхать и с "женскими" проблемами.
Вместо пахлавы - минеральные источники
Категорически не рекомендует "экзотику" гастроэнтеролог Игорь Червак.
- Любая заграничная кухня не проходит для желудочно-кишечного тракта бесследно, даже во вполне консервативной в готовке Европе, - предупреждает эксперт. - Что уже говорить об острых мексиканских изысках или блюдах экваториальной Африки. Людям порой годами приходится адаптироваться к новому меню. Вывод один - пробовать новое, но по чуть-чуть, выбирать рестораны, где придерживаются традиционного меню.
С язвами, гастритами, колитами, нарушениями пищеварения врач не советует отправляться навстречу пахлаве и креветкам. Лучшее место отпуска с таким диагнозом - в лесной зоне около минеральных источников. Это Миргород, Закарпатье, Моршин, Трускавец.
А КАК У НИХ
Где подлечиться за границей
Термальные воды, полезные для кожи, ЖКТ, спины, суставов и сердца, ищите в Венгрии. Например, в бальнеологических курортах Хевиз или Балатон с живительными теплыми озерами. Питьевыми минеральными водами богата Чехия. В Карловы Валы и Подебрады едут люди с проблемами желудочно-кишечного тракта, двигательного аппарата, ротовой полости. Германия славится мягким климатом Баден-Бадена: 12 сернистых термальных источников (до +68), где лечат нарушение кровообращения, дыхания, обмена веществ и опорно-двигательного аппарата. Швейцария популярна мягким климатом и рядом высокопрофессиональных клиник, где можно пройти курсы лечения и омоложения. Местные термальные курорты - Бад Рагаца, Лейкебард. В Баварии это Бад Грисбах и известный Боденским озером курорт Бодензее. На юге Австрии славится санаториями и термальными водами Каринтия - со средиземноморским климатом, горной местностью, озерами. Здесь проходят реабилитацию после ортопедических или нейрохирургических операций, при неврите, ревматизме. Италия предлагает грязелечебницы в Венето (гинекологические болезни, ревматизм), Лацио (мочекаменная болезнь), Искья (расстройство обмена веществ, ожирение). Не забываем про Китай с его бальнеотерапией, иглоукалыванием, грязелечениями и ингаляциями, а также курорты СПА в Индонезии, аюрведы в Индии и Мертвое море Израиля.
