Самые опасные диеты: медики составили рейтинг вредных способов похудания
Всем женщинам очень хочется похудеть, глядя на телекрасавиц. И многие убеждают себя, что вроде бы не переедают, но откуда тогда берутся лишние килограммы? "Я толстею только от одного взгляда на еду", - с тоской призналась мне моя знакомая. И вновь бралась за новые диеты. Но после них почти всегда жаловалась, что плохо себя чувствует. Оказалось, что многие из диет наносят вред здоровью. "Багнет" подготовил рейтинг самых опасных для здоровья диет.
На первом месте оказалась таблеточная диета. Рекламы обещают избавление от десятков килограмм за месяц, однако умалчивают при этом о том, какой непоправимый вред будет нанесен организму такими изменениями. Одержимые похудением модницы, принимая горстями специальные таблетки, обещающие стройную фигуру, в результате приобретают различные хвори.
На втором месте оказалась жидкая диета, во время соблюдения которой следует принимать только жидкую пищу. Она опасна тем, что затормаживает работу желудочно-кишечного тракта. "Кишечнику нужна твердая пища, именно она активизирует выделение ферментов, которые запускают его работу", - убеждают диетологи.
Третье место заняла монодиета – та, которая рекомендует определенное количество времени питаться каким-то одним продуктов и только им – яблоками, гречневой кашей, овсянкой… Ученые доказали. что такая диета лишает организм необходимых ему веществ. Кроме того, после окончания диеты все потерянные такими усилиями килограммы обычно возвращаются, захватив с собой еще парочку.
Четвертую позицию заняла популярная в последнее время белковая диета,которая ориентирует своих последователей на употребление в пищу исключительно рыбы и мяса как источников белка и отказ от мучного, фруктов и овощей. Поступающие белки организм перерабатывает в углеводы, и опасность состоит не в самих превращениях: "При трансформации белка выделяются побочные продукты переработки, которые опасны для здоровья, так как являются токсичными", - считают специалисты. Поэтому такая диета вредит почкам и нарушает обмен веществ.
На пятом месте – сладкая диета. Излишнее количество углеводов в организме вызывает сильную головную боль и слабость. "Такое большое количество углеводов, которое будет поступать в организм, приведет к недомоганию, головным болям и нарушению жизненных циклов организма", - уверяет эксперты.
