За ребенком - на курорт!
Сентябрь - время для беби-туризма
В излюбленных местах отдыха меньше суеты (шумные семьи с детьми традиционно отчаливают к 1 сентября), солнце уже не так печет, а море еще ласковое - романтика, блин... Не случайно сентябрь считается лучшим временем для беби-туризма. То есть для поездки на курорт с целью завести ребенка.
- Ежедневные будничные стрессы нередко препятствуют наступлению беременности даже у здоровых женщин, - объясняет наш эксперт Ольга Кудинова. - Это медицинский факт. На собственном опыте могу сказать, что очень часто у пар, активно планирующих ребенка, в течение полугода ничего не получается. Но уехав на отдых, "освободив голову", они приезжают "с пузиком".
Если серьезно - лучше выбирать санаторно-курортные направления с хорошей физиотерапевтической базой именно в плане гинекологии. Что туда входит: бальнеотерапия, грязелечение, процедуры - от ультразвуковых до светолечения. Есть массажи, активизирующие кровообращение в органах малого таза, дыхательные гимнастики для тонуса яичников и матки. Но на многие процедуры есть противопоказания. Например, грязевые обертывания, термальные ванны могут навредить, если у вас есть миома или эндометриоз.
А куда лучше ехать-то? Наверное, есть смысл попробовать что-то экзотическое, утонченно-восточное с ароматами благовоний и певучими мантрами. А может, махнуть к океану на Гавайи или Мальдивы. Но доктор Кудинова фантазию немного охладила:
- Экзотической романтики никто не отменял, но лучшие результаты в плане наступления беременности совсем у других стран. На моей практике чаще всего приезжают "с бебиком" из Черногории, Хорватии, Крыма, стран Прибалтики и Беларуси. Я серьезно, это медицинская статистика.
А переезд из средних широт в экваториальный пояс - это для организма все же шоковая терапия. Если вы едете на отдых именно с целью получить беременность, пусть это будут широты, привычные для организма.
А как на отдыхе не залететь?
Моя незадачливая приятельница отправилась в Тунис, и случился у нее там бурный роман. О презервативах как-то не подумали, и вот звонит она в ужасе: спасите, помогите, пришлите таблетки на букву "П". Кто не знает - это известное лекарство для экстренной контрацепции (то есть абортивное). В мусульманской стране о таком и не слыхивали. Ну товарищ мой подорвался в аэропорт, пристает к пассажирам с коробочкой, мол, доставьте. Народ от него шарахается. Тут как тут полиция: так, контрабандой занимаемся? К счастью, среди полицейских оказалась женщина. Она вошла в положение, и пилюли поехали в Африку в кабине пилота.
Гинеколог же Ольга Кудинова радость от моего рассказа не разделила:
- Иногда без экстренной контрацепции не обойтись. Но это такой удар по организму! Нарушение цикла - еще цветочки. Есть исследования, что такие препараты резко изменяют движение ворсинок в маточной трубе. И если к моменту, когда вы выпили таблетку, оплодотворение уже произошло, риск внематочной беременности повышается во много раз.
Потому безопаснее пользоваться нормальными современными противозачаточными пилюлями.
КСТАТИ
Хочешь стать отцом - грызи орехи
Оказывается, всего горсточка грецких орехов в день улучшает качество спермы и повышает шансы стать отцом и после 50 лет. "Сейчас появляется все больше доказательств того, что диета мужчин влияет на качество и количество произведенного семени", - рассказал ВВС Алан Пэйси, старший преподаватель андрологии в Университете Шеффилда. А в грецких орехах обнаружены особые жирные кислоты, которые очень позитивно влияют на мужской гормональный фон.
Также для мужчин, которые планируют в скором времени завести ребенка, очень полезны фасоль, спаржа (в них много полноценного растительного белка и магния) и морепродукты (они богаты цинком).
А вот любителям стейков надо быть поосторожнее и по крайней мере не набрасываться на аппетитные куски жареной говядины чаще раза в неделю.
При этом ученые считают, что виновато на само красное мясо, а способ приготовления - канцерогенные вещества появляются в корочке, которая образуется при быстром обжаривании на огне. Против тушеной или запеченной говядины медики не возражают.
