Погуляли весело - прихватил живот…
- Погуляли на выходных весело, на дачу ездили, костерок на природе. Вот я и застудила мочевой пузырь - цистит обострился. К врачу пока нет времени сходить. А как сейчас быть?
Тамара.
Наталья БЕСПАЛОВА, нефролог, врач высшей категории:
- В первую очередь после прогулок нужно хорошенько согреваться. Особенно в тепле нуждаются ноги. Если они мерзнут, рецидивы цистита неизбежны. В тепле не меньше нуждается и сам мочевой пузырь. Согрейтесь в теплой ванне, а потом обмотайте поясницу шалью.
При обострении цистита нужно отказаться от алкоголя, от кислого, пряного, острого. Пейте противовоспалительные урологические сборы № 1 и № 2.
Облегчить страдания помогут уросептики. Но принимать их нужно не дольше пяти дней. И не запускайте болезнь! Даже если исчезли рези и дискомфорт, сделайте УЗИ органов малого таза. Ведь недолеченный цистит может стать хроническим. И будет давать знать о себе при любом температурном перепаде: при выходе из офиса, метро или дома на улицу.
Темнота - друг молодежи
- Караул! Последние недели чувствую себя медведем в спячке. Охоты к сексу нет, только бы до дивана доползти и дрыхнуть… Может, это погода так издевается?
Игорь.
Евгений ЧЕБОТАРЕВ, андролог:
- Уважаемый Игорь, вы не одиноки. Темнота, конечно, друг молодежи, но не в том случае, когда она и по утрам тоже.
Ультрафиолет влияет на железы внутренней секреции и стимулирует выработку половых гормонов. УФ-лучи заставляют надпочечники в больших количествах выбрасывать половые гормоны - андрогены. Те самые, что отвечают за сексуальное возбуждение. В гипофизе (железе головного мозга) происходит всплеск гормона окситоцина, вызывающего прилив нежности. Также под влиянием солнечного света в крови повышается уровень адреналина, который толкает нас на сексуальные подвиги.
Потому в солнечные дни мы и чувствуем себя «мачо», а в пасмурные - «мишками в спячке».
А есть просто фотозависимые люди - «солнечные натуры», которым без солнышка просто плохо (среди южан таких больше, а в наших широтах - около 15% населения).
Так что ничего ужасного в том, что в пасмурные дни вы меньше думаете о сексе, нет. Не стремитесь к «буре и натиску», успеете, когда солнышко выйдет. Сегодняшняя погода - отличный шанс уделить время любовной игре, романтическим прелюдиям, ролевым играм. Больше фантазии, психологизма, и все у вас получится!
Спасаемся от «камнепада»
- Многие из моих родственников по мужской линии к 40 годам начинали страдать мочекаменной болезнью. Можно ли заранее принять какие-то профилактические меры, чтобы не появились камни в почках?
Андрей.
Наталья БЕСПАЛОВА, нефролог:
Чтобы снизить риск образования камней в почках, тем более если есть наследственная предрасположенность, советую выполнять некоторые правила:
* Пейте не меньше 2 литров жидкости в день.
* Исключите из рациона слишком крепкие чай и кофе.
* Лучше не досолить пищу, чем пересолить.
* Воздерживайтесь от жирных блюд.
* Всегда держите поясницу в тепле.
* Поливитамины с минералами употребляйте только по назначению врача. Избыток кальция, например, также может привести к образованию камешков.
* Если в вашем районе жесткая вода, лучше для питья и готовки использовать ключевую и питьевую воду в бутылках.
А чтобы узнать, не завелись ли у вас камешки, нужно сдать анализ мочи, сделать УЗИ почек, пройти контрастную урографию.
Фото из архива «КП».
