Какие напитки помогут прогнать простуду?
- Врачи советуют при ангине или ОРВИ побольше пить, чтобы «вымывать» микробы из организма. Какие напитки полезны, а от каких стоит отказаться?
Андрей.
- На самом деле с питьем при простуде не все так однозначно. Если больной на постельном режиме, то пить больше 2 литров жидкости в день не стоит. К тому же излишняя выпитая жидкость увеличивает нагрузку на сердце и почки. Поэтому без фанатизма. Не стоит налегать на чаи и настои с мочегонным эффектом, например, с листом брусники. Можно пить отвары с противовоспалительным компонентом, например, чай с ромашкой, чабрецом, шалфеем. Но не больше 2-3 чашек в день.
Очень хороши кисели, особенно черничный (эта ягода обладает отхаркивающим свойством), клюквенный (там много витамина С и антиоксидантов). К тому же кисель обволакивает слизистые оболочки. Ведь многие лекарства (ацетилсалициловая кислота, комбинированные анальгетики, например), которые мы традиционно принимаем при простуде, травмируют слизистую желудка. Кисель - весьма сытный продукт. Тоже полезный момент, ведь при простуде есть-то особо не хочется.
При вирусных инфекциях хороши щелочные минералки со средненасыщенным минеральным составом, то есть столовые. Пить же больше стакана в день лечебной минеральной воды не стоит. Там много солей, может нарушиться водно-солевой баланс организма, а это повредит почкам и работе сердца.
Для облегчения лихорадочного состояния полезны ягодные морсы с кисловатым вкусом, например, из черной смородины, той же клюквы и т. д.
А вот от крепких чая и кофе на момент сильной простуды стоит отказаться. Они благодаря кофеину учащают сердцебиение.
Если болит горло, то не пейте сладких газировок. Пузырьки «царапают» гортань и могут усилить воспалительный процесс.
- Полезен ли чай с малиной?
Ольга.
- В этой ягоде действительно содержится небольшое количество салициловой кислоты. Потому по своим свойствам заваренные ягоды малины и варенье из нее (в меньшей степени) обладают жаропонижающим и потогонным действием. Но при этом большое количество малины противопоказано при заболеваниях сердца - может вызвать аритмию, а также снижает работу почек.
К тому же баловаться чайком с малиновым вареньем нежелательно тем, кто принимает антикоагулянты - препараты, разжижающие кровь (аспирин, варфарин, тромбо-асс и т. д.). Это может вызвать слабость, головокружение и даже кровотечение - из носа, например. По тем же причинам не стоит сочетать малину с аспирином.
