Почему в самолете сгущается кровь?
Недавно прочел жуткую вещь: оказывается, даже здоровый человек, после долгого перелета, может рухнуть от закупорки вен. Это правда?
Олег.
Алексей СТЕПАНОВ, флеболог, врач высшей категории:
- То, о чем вы спрашиваете, называется «синдром путешественника». При длительном перелете ноги затекают, и, если есть предрасположенность к тромбозам, может возникнуть проблема. Кроме того, в салоне создается не особо полезный микроклимат. Низкое давление в самолете способствует застою крови в венах, а сухой воздух обезвоживает организм, из-за чего кровь густеет. В группе риска те, кто:
* перенес венозный тромбоз в прошлом;
* принимает гормональные препараты;
* имеет сердечно-сосудистые заболевания;
* недавно перенес травмы конечностей (особенно перелом голени или шейки бедра);
* страдающие ожирением.
Как обезопасить себя во время полета? Старайтесь в самолете пить достаточное количество жидкости, но избегайте крепкого алкоголя (водки, виски), а также крепких чая и кофе, которые, кроме прочего, обладают вяжущим и обезвоживающим действием. Лучше всего налегать на минералку, сок и легкое вино.
* Воздержитесь от курения во время полета - никотин сгущает кровь.
* Постарайтесь не класть ногу на ногу. Сидите свободно, это поможет избежать лишнего давления на вены, не будет застоя крови в сосудах ног и таза.
* Несколько раз прогуляйтесь по салону самолета, когда это разрешено.
* Сидя в кресле и вставая с него, делайте потягивающие движения руками и ногами.
* Для полета надевайте свободную, удобную одежду и обувь.
* Перед полетом примите четвертинку таблетки аспирина.
