Как я проходила тренинг личностного роста
Тут волей-неволей задумаешься – а может действительно чудо-семинар поможет мне подлатать личную жизнь и подняться по карьерной лестнице?
В общем, решила пойти. Название организации, предоставляющей услуги по «сбыче мечт» звучало внушительно – Центр Персонального Развития (ЦПР). Всем, кто приходил сюда впервые, полагалось пройти базовый курс, помогающий «разобраться в себе и понять окружающих» - он был первой ступенькой на пути к успеху.
Сначала мне дали странную анкету с вопросами о детских фантазиях и отношениях с родителями, заполняя которую то и дело вспоминался старичок Фрейд. Центр сулил полную перемену жизни в течении первых дней после тренинга, однако выпытать, что же конкретно будет происходить на семинаре, так и не удалось. «Несколько простых упражнений сделают из вас совершенно другого человека! Многие клиенты со слезами на глазах благодарят нас за исправленную жизнь, но на словах всего не пересказать, через это просто нужно пройти» - уверяла сотрудница конторы. Обнадеженная близостью решающего поворота на своем пути к счастью, я отправилась в бухгалтерию, где радужному настроению суждено было померкнуть. «Стоимость трехдневного курса 1120 гривен и половину суммы нужно оплатить прямо сейчас» - сказала кассирша. Что ж, деньги конечно серьезные, но буду рассматривать их как инвестицию в счастливую жизнь и успешную карьеру подумала я и скрепя сердцем рассталась с шестью сотнями.
Вечером пятницы, когда я пришла в ЦПР, человек 7 - 8 в ожидании остальных коротали время в уютной кухоньке, попивая чай и дружески болтая о том, о сем. Удивила потрясающе дружелюбная атмосфера – абсолютно посторонний человек мог ни с того ни с сего положить тебе на плечи руки или даже легонько приобнять, сопровождая этот жест подбадривающей улыбкой.
Во время чаепития собралось недюжинное количество народу – 35, а то и 40 человек. Меня начал одолевать скепсис – разве можно, пусть даже за два с гаком дня, уделить полноценное внимание каждому? Но вскоре выяснилось – что «студентов» (новичков, которые платят за тренинг и соответственно получают львиную долю внимания), всего 5 человек, а остальные – старожилы, люди, прошедшие курс в свое время и теперь бесплатно выступают в качестве своеобразной группы поддержки. Публика была отнюдь не маргинальная – все прилично одеты, многие приехали на иномарках. Позже я узнала, что среди постоянных клиентов Центра немало руководителей, топ-менеджеров, бизнесменов. Именно этот нюанс и заставил меня поверить в то, что система работает.
Через мгновение приятные раздумья были прерваны – кто-то схватил меня за руку и с криками «Начинается!», поволок в зал (обычная большая комната, за исключением, разве что, «красного угла», в котором висел гигантский портрет американца, 10 лет назад основавшего ЦПР). После того, как народ расселся по стульям, перед нашими глазами появились двое ведущих – мужчина и женщина (как выяснилось позже – муж и жена), оба очень улыбчивые и разговорчивые. Они были одеты в джинсы и футболки, но не смотря на скромный прикид, выглядели жутко харизматично, а особую внушительность добавляли взгляды окружающих – те, кто приходил в ЦПР не впервые, смотрел на эту парочку с нескрываемым обожанием. К слову, должность тренера была хрустальной мечтой каждого завсегдатая конторы и теоретически, она была вполне осуществима - для этого надо было пройти целую кучу дорогущих семинаров сначала в том же центре, а потом за границей, плюс обладать врожденным обаянием. Короче, стремились многие, но получалось не у всех.
Впервые я почуяла неладное, когда во время знакомства, все начали приветствовать новичков громкими аплодисментами и улюлюканьем, а потом хором запели гимн ЦПР. Тогда же было принято решение не выбиваться из толпы, но относиться ко всему со здоровым цинизмом. Хлопая и воодушевленно поддерживая всеобщее ура, в голове звучала только одна мысль - неужели я попала в секту?
После приветствия тренеры начали выпытывать у каждого из студентов их слабости, дабы потом исправить сей недостаток. Они беззастенчиво задавали провокационные вопросы, высказывали смелые и порой обидные суждения о людях. Например: «Вот по Кате сразу видно, что она жутко застенчивая! Ну и почему ты молчишь, почему не защищаешь себя? Посмотрите на нее, покраснела – ну прямо как ребенок! Еще чуть-чуть и сгорит со стыда, наверное. Если будешь продолжать вести себя как овечка, о карьере можешь забыть, поняла?» Неудивительно, что робкой Кате действительно захотелось под землю провалиться, лишь бы не слышать этих укоризненных речей. Объяснялась жесткость просто – «вас надо хорошенько встряхнуть, чтобы вы мобилизовали свои силы и преодолели комплексы». У меня же сложилось иное впечатление – они хотят выставить нас неудачниками, а свой авторитет наоборот поднять и тем самым вынудить слушаться на протяжении всего обучения.
Брутальное поведение тренера некоторых довело до истерики. Первой сорвалась Алена, 20-летняя девушка, с которой я успела подружиться в начале вечера. Не выдержав нескромных вопросов, она сначала покраснела, потом отказалась поддерживать диалог, а вскоре и вовсе разрыдалась. Впрочем для Алены такое не впервой – она была из тех, кто плотно присел на тренинги. Уже три года подряд на несколько дней в месяц она бросала на молодого мужа двоих маленьких дочерей и мчалась в центр на очередной тренинг. Кстати для таких клиентов была предусмотрена специальная скидка – приходишь во второй раз – платишь на 10% меньше, в третий – еще на 10% меньше и так далее…
Признаться, меня шокировало то, что люди без специального медицинского образования взяли на себя роль самых настоящих психотерапевтов, влезли человеку в душу и с легкостью довели до слез. Позже стало ясно, что это были еще цветочки. Программа тренинга была разработана так, чтобы в течении трех дней практически без перерыва играть в игры, порой не для слабонервных. Ведущие ловко находили самые потаенные недостатки и страхи и тут же моделировали ситуацию, когда человек, входя роль, должен был свои слабости выставить напоказ и тем самым их перебороть. Вот такая терапия.
Многие игры вгоняли в нешуточный конфуз, который неминуемо заканчивался если не слезами, то серьезным стрессом, ну а бурное появление эмоций здесь только приветствовалось – можно было кричать, захлебываться в слезах, ругаться, топотать ногами, все что угодно. Самое забавное, что все попытки отказаться от выполнения какого-нибудь дурацкого упражнения всегда заканчивались фиаско. Отстаивать свои позиции действительно нелегко, когда на тебя с укором смотрит сорок пар глаз, а тренер дает понять, что «все ждут только тебя, и незачем упираться, в конце-концов это просто неприлично так бездарно тратить чужое время». Первое время еще получалось трезво оценивать ситуацию, но вскоре бдительность уснула и я стала как все собравшиеся наивно хлопать ресницами и беспрекословно выполнять все указания тренера. Впрочем, без наглядного примера, тут не обойтись, поэтому опишу несколько любопытных упражнений из бесчисленного числа тех, что пришлось проделать.
Начнем с самого смешного
«Хотите избавиться от своих страхов? Чтобы это сделать нужно немого раскрепоститься. Возьмите лист бумаги и детально опишите ваши фобии», - проинструктировал тренер. Я расписала все до такой степени откровенно, что даже сама удивилась – порой в некоторых боязнях стыдно было признаться даже себе. В общем получилось довольно любопытно, особенно если учесть, что изложенное пришлось озвучить. Все участники разделились на группы человек по 8 и расселись в кружки. По сценарию упражнения каждый из членов кружка вставал и зачитывал свой список. Лично мне показалось, что мой перечень оказался самым честным… или у других не было таких глупых фобий. В общем обида смешалась со стыдом и жалостью к себе плюс напряжение от публичной озвучки чрезвычайно личного выплеснулась диким потоком слез. Кстати, не у одной меня. Когда под всеобщее всхлипывание музыка стихла, тренеры с улыбкой посмотрели в наши опухшие глаза: «Что, страшно? Страхи кого угодно могут довести до слез. Но сейчас мы над ними посмеемся! Скатайте ваши бумажки в плотный шарик. Бросьте его на ковер, а теперь садитесь на пол и попробуйте дотронуться до ваших бумажных страхов кончиком носа». После минутного недоумения народ опустился на четвереньки и начал толкать носами свои бумажки. В тот же момент из динамиков раздались первые аккорды задорной мелодии. В итоге остаток 5-тиминутной песенки прошел в сумасшедшей возне и диком хохоте. Действительно смешно. Представьте несколько десятков взрослых людей, которые оттопырив попу увлеченно катают по полу бумажные шарики.
Самый агрессивный
По степени давления на психику это упражнение, на мой взгляд, переплюнуло все остальные. Перед сеансом особо впечатлительных даже попросили выйти, а от одной из девочек я услышала, что в прошлый раз пришлось кое-кому вызывать скорую. Те, кто рискнул остаться, разделились на пары. Задача состояла в том, чтобы вспомнить своих родителей и представить, что перед тобой не совершенно чужой человек, а мама или папа. У каждого есть что-то невысказанное для своих предков, не важно, плохое или хорошее. Все это надо было проговорить своему собеседнику. Парам давалось несколько минут, после этого нужно было меняться партнерами. Так получилось, что я выслушала откровения всех участников, ну и естественно поделилась со всеми своим. Чужие секреты повергли меня в шок, особенно когда товарищи по тренингу начинали яростно обвинять меня в побоях или наоборот, сдавливая в объятиях, признаваться в безграничной любви. Когда настал мой черед, я решила отделаться общими фразами, но откровенные слова сами сорвались с губ. Сказать, что после этого на душе полегчало… Ну может минуты на две. Зато после того, как прошла эйфория, стало как-то тоскливо, как будто совершила предательство – спутала маму с совершенно чужой тётей.
Самый приятный
Это, пожалуй, единственное упражнение, которое оставило после себя относительно приятные ощущения. Во всех комнатах создали таинственную атмосферу (выключенный свет, зажженные свечи), каждому из нашей пятерки велели закрыть глаза и по очереди за ручку отводили в зал. Те, кто уже проходил упражнение заговорщицки убеждали – ни в коем случае не открывай глаза до самого конца – весь кайф испортишь! Итак, погрузившись во тьму, я последовала за тренером, как слепой котенок. Было немного страшновато, но вскоре беспокойство развеялась. Издалека послышалась спокойная расслабляющая музыка, в лицо подул легкий теплый ветерок с нежным запахом трав, а сквозь закрытые веки было видно что-то похожее на метеоритный дождь или северное сияние. Через мгновенье я почувствовала легкое прикосновение чьей-то руки, потом еще одной, и еще одной… В итоге множество мягких касаний обволокли тело. Закрытые глаза создавали удивительное, загадочное ощущение, когда что-то подозреваешь, но до конца не понимаешь, что происходит, вобщем - по коже бежали приятные мурашки. Потом сотни пальцев ласково подтолкнули меня и вложили мой руки в руки кого-то другого, спустя мгновение поступил сигнал открыть глаза. Вокруг мерцали свечки, арома-лампы, мигающие гирлянды. Оказалось, что я стою в кругу людей, который едва заметно колышется из стороны в сторону, как под гипнозом. Увы, все приятные ощущения мигом улетучились, уступив место непонятному страху и тревоге.
Самый нескромный
Как правило, люди приходят на тренинг со своими целями, но нередко бывает, что собравшийся кворум находит эти цели ложными и пытается навязать человеку совершенно другие стремления. Дескать, мы лучше знаем, что тебе нужно. Так произошло и с начальницей охранной фирмы. Сильная, волевая, даже на вид немного напоминающая мужчину Светлана пошла на тренинг следом за супругом – чтобы понять причину странных изменений в поведении второй половины. Как выяснилось, ее проблема совсем в другом. Коллектив решил, что она слишком закрыта и несексуальна, отсюда все семейные неурядицы. Превратить нашу героиню в чувственную кокетку должен был публичный эротический танец. Сказать, что идея не понравилась Светлане, это не сказать ничего, однако бурная волна негодований и протестов разбилась о стену непонимания. После полу часа уламываний бастион пал. Включилась соответствующая музыка и начался танец. Неуклюжие движения и испуганное лицо – можно понять как непрофессионал станцует свой первый стриптиз на глазах у нескольких десятков совершенно посторонних людей. Наблюдая этот ужас, все непроизвольно дрожали, ожидая своей очереди.
Последнее тренерское слово было призвано закрепить веру в неминуемо надвигающееся счастье. Наставники обещали, что с этого момента успехи градом посыплются на наши головы. Правда, чтобы тренинг начал давать результаты, нужно обязательно поучаствовать еще в нескольких семинарах (их цена, кстати, была гораздо выше), а еще ассистировать на тех, которые уже прошел. Вобщем, нас – новичков, приняли в дружную семью ЦПР, а потом предупредили, что «мирские» родственники могут не понять новых взглядов, но это не беда – их просто надо привести на тренинг и проблема будет решена. А еще нужно зазывать в центр своих друзей, да и чего там мелочиться – надо приглашать всех, кому желаешь добра.
Одной из фишек курса был абсолютно сумасшедший темп. В бесконечной череде упражнений перерывы были просто не предусмотрены, а в конце дня все были настолько измочалены, что сил оставалось только добраться домой и бухнуться в постель. Полагаю, это не случайность, ведь если дать человеку время все обдумать, сформулировать свой взгляд на происходящее, у него могут появиться вопросы, замечания. Гораздо проще забить новичкам головы гигантским потоком информации, и тем самым перекрыть любые поползновения к критике.
Прийти в себя после семинара удалось не сразу. Несколько дней весь окружающий мир казался почти нереальным - как картинка, а мысли то и дело крутились вокруг тренинга. Кстати, за это время мне неоднократно звонили из центра – приглашали в гости, поделиться впечатлениями, закрепить, так сказать, пройденный материал. И самое главное, мне действительно очень тянуло туда. В общем, перед походом я решила поделиться своим восторгом с родителями, а заодно и пригласить их пройти курс. Разговор закончился скандалом – родня подумала, что меня загипнотизировали, завербовали и еще Бог весть что сделали. В итоге семейный совет постановил, что нужно выждать какое-то время, а после решать – вливаться в новый коллектив или нет. И действительно, через несколько дней пришло отрезвление – как будто пелена с глаз упала. Вдруг стало понятно, что я не хочу всю жизнь просиживать на тренингах и таскать в центр новых клиентов, а еще вычитала в Интернете о любителях пощекотать нервишки, у которых ходить по подобным мероприятиям – своеобразное хобби. Они называют это психологическим экстримом. Ну, может кому-то подобные развлечения и на пользу, а я и от одного тренинга экстрима получила сполна.
Мнение специалиста
«Я считаю подобные тренинги чистейшим шарлатанством. Люди без специального образования вообще не имеют права вести психологические занятия, это запрещено законом. Кстати, коллективные тренинги входят в категорию особо опасных, а правильно работать с группой может только очень опытный психотерапевт. После таких семинаров человек способен впасть в психологическую зависимость и тогда расстаться с занятиями будет крайне сложно. Впрочем, если вы уже попали в систему тренингов, постарайтесь выпутаться из нее как можно быстрее», - говорит Михаил Беро, главный психотерапевт Донецкой области.
- Подобные методики очень любят использовать руководители тоталитарных культов и сект. Человек постепенно программируется и в итоге готов выполнять любые приказы своих «наставников». Само собой, что особо внушаемым бывает трудно выбраться из такой кабалы. Отдельно хочу прокомментировать публичную откровенность участников. Тут видны явные параллели с таинством исповеди, только в церкви вы доверяете тайны одному человеку - священнику, а на тренинге – целой группе чужих людей, и кто знает, как отдельные индивиды могут воспользоваться вашими секретами, - говорит отец Георгий Гуляев, пресс-секретарь митрополита Донецкого и мариупольского Илариона.
