Избегаем опасностей зимних прогулок
Снег настолько редкий гость в наших краях, что даже самые прагматичные дончане наверняка поддадутся соблазну прогуляться морозным праздничным вечерком по скользким улицам. Или возьмут коньки и махнут на импровизированный каток, в который превратился городской пруд. Однако зима - коварная дама, и снежное веселье для беспечного и изнеженного коммунальными благами горожанина может обернуться трагедией.
Замёрзнуть можно и в тропиках
- Организм человека начинает переохлаждаться, если он длительное время находится в воде, температура которой ниже 33,3°C. Оказывается, "замерзнуть" можно даже в тропических водах! - предупреждают спасатели.
По мнению медиков, понижение температуры тела человека до 35°C является критическим пределом, при котором могут возникнуть серьезные изменения; при 34° - начинается нарушение деятельности головного мозга; при 33° - резкое сокращение ударов сердца; при 30° - аритмия сердца, нарушение сознания; при дальнейшем охлаждении до 28° происходит необратимое нарушение работы сердца - фибрилляция миокарда. Снижение температуры тела до 24° неизбежно приводит к летальному исходу.
Максимальное время пребывания человека в воде при нулевой температуре без риска переохладить организм - 15 мин; при 2,5° - 30 мин; 5° - 1 ч; 10° - до 3 ч; 15° - до 7 ч; 20°- до 16 ч. Смертельное охлаждение в воде, температура которой 0°C, наступает всего за 30 мин.
Чтобы правильно оказать помощь, важно знать характерные признаки переохлаждения организма. Различают три степени гипотермии: легкая - температура тела снижается до 35 - 34°; средняя - до 33 - 32°; тяжелая - до 31°.
Алкоголь не согреет!
Спасённого из ледяного плена нужно перенести в теплое сухое помещение, снять мокрую одежду и растереть его спиртом до покраснения кожи - от центра к периферии. Однако нельзя усиленно массировать конечности, так как приток холодной крови от рук и ног может остановить сердце. Поэтому согревание и растирание следует начинать с туловища и грудной клетки.
Потом надо укутать спасенного одеялом, ватником, любой имеющейся под рукой одеждой.
При сильном переохлаждении и ознобе лучше всего использовать тепло человеческого тела - укутаться общим одеялом. - Хорошо помогает такой способ согревания - посадить пострадавшего в таз или ванну. Отогревание следует начинать в воде температурой 34 - 36°, постепенно повышая ее до 40° (выше нельзя). Процедуру заканчиваем, как только температура тела пострадавшего поднимется до 34 - 35°. Руки и ноги греть нельзя, - объясняют специалисты Центра пропаганды ГУ МЧС Украины в Донецкой области. - Ванну нужно сочетать с общим массажем тела от центра к периферии: осторожно, но энергично. Нельзя растирать и массировать кожу, если есть отеки и пузыри.
Если условия не позволяют, то следует приложить смоченное в горячей воде (до 70°) полотенце к затылку, грудной клетке, животу, к подмышечным и паховым областям.
Отогрев, пострадавшего нужно напоить горячим сладким питьем - чаем, кофе, водой с сахаром и солью; уложить в согретую постель, обеспечить покой, дать немного калорийной теплой еды. Ни в коем случае не используйте для согрева алкоголь, поскольку он угнетает деятельность высших отделов центральной нервной системы.
При тяжелой степени гипотермии, когда пострадавший находится в обморочном или бессознательном состоянии, отсутствуют пульс и дыхание, немедленно начинайте искусственное дыхание и массаж сердца.
Важно!
Если вы провалились под лед
* Прежде всего следует принять вертикальное положение тела, поджать колени к животу, а руки - к туловищу вдоль боков и груди. Это очень важно для сохранения тепла в области грудной клетки и участков тела с наименьшей подкожно -жировой клетчаткой. Голову следует держать как можно выше над водой, так как около 50 - 75% всей теплопотери организма приходится на ее долю. * Спешить к берегу, спасательному плоту или шлюпке следует лишь в том случае, если они находятся на расстоянии, преодоление которого потребует не более 30 - 40 мин. При температуре воды около10°C человек в спасательном жилете может проплыть до наступления гипотермии не более 1500 м.* Чтобы предотвратить "холодовой шок" (обычно развивается в первые 5 - 10 мин после погружения в воду и является причиной гибели человека еще до наступления гипотермии), следует время от времени выполнять непродолжительные физические движения или напрягать попеременно мышцы ног, живота, рук и шеи. * Избежать судорог или помрачения сознания можно напряжением воли и с помощью болевых раздражений (например, укусов).
Кстати
Безопасный лёд
Ни в коем случае не проверяйте прочность льда ногой, лучше взять для этого длинную палку. Лёд опасен, если после удара на нём появилась вода или трещины. Немедленно возвращайтесь к берегу, при этом не переходите на бег, а не спеша, не отрывая ног от поверхности льда.
* Самый крепкий лёд для пешехода - синеватого или зеленоватого оттенка толщиной не меньше 5 - 7 см; для переправы компанией - толщиной не менее 15 см, для катания на коньках - 25 см. * Прочность белого - вдвое меньше. * Если лед серого цвета - значит, в толще льда есть вода.* Самый тонкий лёд там, где есть поблизости фермы или заводы, под кустами и сугробами снега, в местах, где видны вмёрзшие водоросли,
Советы спасателей
Мастерим "ледоходы"
* прикрепите на каблук перед выходом кусок поролона (по размерам каблука) или лейкопластыря; * наклейте лейкопластырь или изоленту на сухую подошву и каблук (крест-накрест или ступенью) и перед выходом натрите песком (на один - два дня хватает); * натрите наждачной бумагой подошву перед выходом, а лучше прикрепите ее к подошве (но от воды песчинки наждачной бумаги рано или поздно осыпаются); * нанесите на подошву клей типа "Момент" и поставьте обувь на песок, после этого смело выходите на улицу; * помните, что лучшими для льда являются подошвы из микропористой или другой мягкой основы и без больших каблуков.
К слову
Обойдёмся без травм
Инструктаж проводят специалисты центра пропаганды ГУ МЧС Украины в Донецкой области:
* ходите не спеша, ноги слегка расслабьте в коленях, опирайтесь на всю подошву. Руки не должны быть заняты сумками; * если чувствуете, что теряете равновесие, быстро присядьте, это наиболее реальный шанс удержаться на ногах; * если вы все-таки не удержались, то в момент падения сожмитесь, напрягите мышцы и уже на земле обязательно перекатитесь - удар, направленный на вас, "растянется" и потеряет свою силу при вращении; * не держите руки в карманах - это увеличивает вероятность более тяжелых травм, особенно переломов; * людям преклонных лет в "скользкие дни" лучше вообще не выходить из дома. Но если "прогулку" нельзя отложить, обязательно возьмите с собой палку с резиновым наконечником или с шипом.
В тему
Где можно поскользнуться
* обходите металлические крышки люков. Как правило, они покрыты льдом. Кроме того, они могут быть плохо закрепленными; * не прогуливайтесь у самого края проезжей части дороги;Это опасно всегда, а на скользких дорогах особенно. Можно упасть и вылететь на дорогу, или же автомобиль может выехать на тротуар; * не перебегайте проезжую часть дороги во время снегопада и в гололед. Помните, что на скользкой дороге значительно увеличивается тормозной путь машины, а риск падения перед движущимся автомобилем приводит, как минимум, к увечью, а возможно и к гибели; * опасны прогулки по гололеду в нетрезвом состоянии. В состоянии опьянения травмы чаще всего тяжелые, вопреки убеждению, что пьяный падает всегда удачно. В состоянии опьянения люди не так чувствительны к боли и при наличии травмы своевременно не обращаются к врачу, что приводит впоследствии к дополнительным проблемам и неприятностям; * если вы упали и спустя некоторое время почувствовали боль в голове, тошноту, боль в суставах, образовались опухоли - срочно обратитесь к врачу в травмпункт, в противном случае могут возникнуть серьёзные осложнения.
