Свежевыжатые соки разрушают эмаль, а твёрдые сыры, наоборот, укрепляют зубы
Обострение может привести к развитию таких серьёзных заболеваний, как кариес, пародонтит, пульпит, периостит. Как обезопасить себя от этих проблем, "Комсомолку" консультировали специалисты донецкого медицинского центра "Эстетика".
- Большинство пациентов записываются на приём к стоматологу, когда болят зубы, а на состояние дёсен не обращают должного внимания, - рассказывает Сергей Коновалов, директор медицинского центра "Эстетика". - Зачастую воспалительные процессы в дёснах протекают хронически без интенсивной боли и возникает иллюзия, что нет особого повода для беспокойства, пока здоровые на вид зубы начинают шататься и их приходится удалять.
Отечественные стоматологи подсчитали - более 90% людей в той или иной степени страдают заболеваниями тканей пародонта. Гингивит - начальная стадия пародонтоза, характеризуется нарушением питания слизистой дёсен, изменением цвета, кровоточивостью, может сопровождаться болью. Это единственная стадия пародонтоза, которая успешно поддаётся лечению. В противном случае заболевание начинает разрушать более глубокие ткани десны и требует постоянного лечения, чтобы приостановить процессы атрофии мягких тканей - только так можно предотвратить раннюю потерю зуба.
- Профилактика этих заболеваний предусматривает и правильное питание. Слизистая полости рта как губка впитывает всё, что на неё попадает. Опасность представляют сладкие газированные напитки, конфеты, свежевыжатые соки, агрессивная кислотная среда которых разрушает зубную эмаль. Пить их нужно исключительно через соломинку, чтобы зубы не ополаскивались, - советует Ирина Плиса, главный врач медицинского центра "Эстетика". - Полезна же, наоборот, щелочная пища - содовая вода, твёрдые сыры; грубая клетчатка, овощи, особенно морковь, сухари - всё это укрепляет зубы.
Важно!
Учимся правильно чистить зубы
* Чем больше нанести на щётку пасты, тем больше вы её сплюнете после первых чистящих движений. Такое неэкономное использование выгодно только производителям зубных тюбиков. На самом деле достаточно нанести 0,5 см пасты.
* Даже самую лучшую пасту для читки зубов необходимо менять каждые 2-3 месяца, в противном случае происходит адаптация микроорганизмов, лечебный эффект снижается. В отдельных случаях (агрессивные пасты для курильщиков) повышенная стираемость эмали приводит к гиперчувствительности зубов на все виды раздражителей, травмируются, воспаляются и начинают кровоточить дёсны.
* Длительное применение паст с активными антисептиками приводит к дисбактериозу, то есть нарушению равновесия между патогенной и нормальной микрофлорой, которая участвует в выработке пищеварительных и др. ферментов.
* Небезопасно злоупотреблять и пастами с триклозаном, хлоргексидином, которые могут стать причиной воспалительных заболеваний полости рта (стоматит, гингивит, пародонтит), причём использование их как лечебных средств будет уже безрезультатно.
* Солевые зубные пасты нужно наносить только на сухую щётку. Иначе влага растворяет соль и мы не получаем лечебного эффекта.
* Абразивные пасты (индекс абразивности (art) не выше 100) и зубные щётки с жёсткой и очень жёсткой щетиной травмируют все ткани полости рта.
* Зубную щётку нужно менять раз в три месяца, если пользуетесь абразивными пастами - чаще.
* Сильно пенящиеся пасты вызывают рвотный рефлекс. При этом становится сложно чистить дальние зубы, что ведёт к быстрому отложению плотного зубного налёта.
* Самоочищения полости рта практически не происходит, поэтому для очистки межзубных промежутков полезно использовать специальные нити - флоссы.
Совет врача
Ирина Плиса, главный врач медицинского центра "Эстетика":
- Посещать стоматолога нужно не реже раза в полгода, особенно если есть депульпированные зубы. Необходимо регулярно снимать зубные, поддесные отложения, налёты - это освобождает десну от хронического травмирующего воздействия остатков пищи, микроорганизмов и их продуктов жизнедеятельности, камней. С помощью качественной полировки, стерилизации озоном можно на 3-4 месяца замедлить образование последующих отложений. Кроме того, на приёме врач-гигиенист поможет правильно подобрать индивидуальные средства гигиены с учётом всех ваших заболеваний и научить пользоваться этими препаратами.
Продолжение читайте в номере от 12 декабря.
