Главный психотерапевт региона Михаил Беро: "Нужно уметь радоваться!"
Прямую линию провела и подготовила Алла КОНИК.
Именитый врач утверждает, что стресс можно победить за полгода
Ведь, как известно, жители крупных промышленных регионов чаще других подвержены стрессам, фобиям и маниям, которые мешают чувствовать себя счастливым человеком. Поэтому "Комсомолка" пригласила в гости на прямую линию главного психотерапевта Донецкой области Михаила Беро и выяснила, как вернуть себе спокойствие и уверенность в себе.
Приближайте ребенка до 17 лет
*** - Добрый день! Меня зовут Мария, я из Макеевки. За последнее время в области было несколько нашумевших самоубийств. Очень страшно, что дети уже стали накладывать на себя руки. Михаил Павлович, с какого возраста нужно быть особенно бдительной в отношении психологического состояния ребенка?
- Впервые о том, что, возможно, не стоит жить, дети начинают задумываться в 5-6 лет. В этом возрасте у ребенка появляются ростки абстрактного мышления, и у него возникает вопрос, а что будет потом? И кто-то обязательно скажет ему: "Потом мы все умрем". Тогда ребенок, не имея жизненного опыта и не представляя, сколько еще радостных событий в жизни ему предстоит пережить, видит конечный результат - все равно смерть. А тут еще может произойти какая-то детская неудача, проблема. Поэтому выход один - с ребенком нужно дружить. Родители не должны отделять себя от детей. Чем ближе отношения с семьей, тем ребенок будет здоровей. Но только до определенного возраста.
*** - Здравствуйте, Михаил Павлович! Меня зовут Ирина, я из Донецка. Мой сын потерял всякий интерес к тому, что происходит. Он художник, но заработать на жизнь этим он не может. Поэтому сейчас часто пьет. И с личной жизнью не все ладится. Что мне делать в этом случае?
- После 17-18 лет родители должны уже отделять себя от ребенка. Потому что человек - это довольно ленивое существо, ведь всегда проще, когда кто-то принимает решение за вас. А это формирует чувство неуверенности. Но бремя ответственности нельзя взвалить на ребенка и слишком рано. Особенно в сложном возрасте - 5-6 лет. Кстати, алкоголиками чаще всего становятся дети, которые недополучили материнского тепла и не пробовали материнскую грудь. То есть нереализованный оральный комплекс.Довольно часть расстройство личности и характера люди пытаются снять алкоголем. Поэтому в вашем случае надо срочно обратиться к врачу.
Принимать лекарства не заставят
*** - Здравствуйте, меня зовут Евгений, я из Макеевки. У меня постоянно угнетенное состояние, подавленное настроение, беспокойство, нервное напряжение, плохой сон. Как справляться с этим?
- В человеческом организме до 300 биоритмов. С определенным биоритмом рождается ребенок, с другим биоритмом мы едим и так далее. Весна, осень, лет и зима - это тоже биоритмы. Так вот весна после трудной зимы, недостатка витаминов, солнца кажется более сложным периодом. Недостаток веществ, которые повышают иммунитет, может вызывать так называемое состояние астенической депрессии. Каждый случай индивидуален - кому-то помогут витамины, другим - мелатонин (гормон, который помогает корректировать "внутренние часы" - прим. авт.). Но главное - это радость. Умение радоваться событиям в жизни.
*** - Здравствуйте, вас беспокоит Марина, я из Донецка. Не так давно мне пришлось пережить очень большие сложности в семье. До сих пор не могу справиться со стрессом. Скажите, как долго может продолжаться это состояние и как побороть эту проблему?
- Чувство стресса, ощущение внутреннего дискомфорта и социальной дезадаптации проходят в среднем за 6 месяцев. Даже если в течение этого времени вы не обращаетесь к врачу. Но если состояние стресса затягивается, становится мучительным, то это уже посттравматическое стрессовое расстройство - достаточно тяжелое заболевание. В этом случае, если человеку не оказывать профессиональную помощь, он очень изменится и может стать психическим калекой.
- А если я не хочу принимать препараты для лечения?
- Это ваше право - принимать или не принимать специальные препараты. Это все можно обсудить со своим врачом, и заставить вас никто не может.
Агрессия ведет к саморазрушению
*** - Здравствуйте, меня зовут Ирина Михайловна. Я из Донецка. В последнее время даже по улицам города часто встречаются люди "не в себе"...
- Действительно, сейчас в регионе увеличилось количество пациентов с тревожно-фобическими расстройствами. То есть люди страдают от чувства страха. Хотя случаев сложных заболеваний - шизофрении и тому подобного - в целом не увеличилось. В то же время мы наблюдаем стремительный рост внутренней агрессии в людях, которая приводит к саморазрушению.
**** - Здравствуйте, меня зовут Михаил, я из Донецка.Скажите, какие сейчас появились новые способы лечения и воздействия на психику человека?
- Этот список достаточно обширный. Например, православная терапия. В основе лежат принципы того, что человек должен сам поверить, сам полюбить, сам изменить, сам принимать решения. Вот только для примера: у мусульман количество суицидов на порядок ниже, чем у христиан. В обеих религиях самоубийство - большой грех, но христиане все-таки более формально подходят к вере... Есть также методы лепки или рисования. Ведь человеку свойственно самовыражаться. Но устоявшаяся традиция получать терапию пассивно приводит к тому, что, увы, очень сложно объяснить пациенту необходимость рисования или лепки.
Справка "КП"
Михаил Беро родился 6 ноября 1953 года в Донецке. Закончил Донецкий государственный медицинский институт им. Горького с красным дипломом. Начал свою деятельность в Донецкой областной психиатрической больнице № 1. Врач в третьем поколении. С 2002 года - главный врач медико-психологического центра в Донецке. Главный психотерапевт Донецкой области. Доктор медицинских наук, профессор. Специалист по нетрадиционной медицине Донецкого областного управления охраны здоровья.
