Маша Ефросинина празднует День рождения в Брюсселе
Кто бы мог подумать, что Маше – 39! Кажется, она давно изобрела эликсир молодости и привлекательности. Но! На самом деле, по ее же признанию, выглядеть хорошо помогает режим питания и правильный образ жизни.
По традиции, свой праздничный день Маша проводит со своей семьей – мужем Тимуром Хромаевым, дочкой Наной и сыном. В этому году провести праздник семья решила в Брюсселе. Семейным снимком телезвезда уже успела поделиться в своем Instagram.
Кстати, совсем недавно в своем блоге Ефросинина поделилась историями о том, как выйти из конфликтов с мужчиной. А она, как никто другой, знает об этом не понаслышке, ведь ранее признавалась: и в ее семье были кризисы.
- Когда мы ссоримся с мужчиной, нам кажется, что жизнь закончилась, что сразу развод, что он больше никогда меня не полюбит, что он обязательно что-то такое сделал, чему нет прощения. Однако нужно уметь выходить из этих конфликтов, - убеждена Маша.
Поэтому Ефросинина составила свои пять правил, которые помогут найти выход из конфликтной ситуации, и делится ими с вами.
Правило 1. Постарайтесь изложить ему суть своей обиды
Да, это сложно! Я знаю, что с вами происходит в тот самый момент, когда вас обидел мужчина. Вы не можете говорить, у вас ком в горле. У вас вата внутри. Вас какая-то невидимая сила давит эту обиду вниз. И говорит вам: Нет, молчи! Дуйся. Презренный взгляд на него! Но тут есть одна проблема. Мужчина может не понимать того, почему вы обиделись. Даже не догадываться. Поэтому нужно каким-то образом все комки из себя доставать, обиду тоже доставать. Подходите и говорите ему, почему вы обиделись.
Правило 2. Если ты не права, умей помириться первой
Конечно, мы всегда правы. На 150 процентов. Виноват то всегда он. Но, тем не менее, каждая из нас в тот момент, когда она сильно обижает мужчину, брякнет что-то, где-то что-то не то скажет, где-то палочку перегнет. Понимает, что где-то обидела его. Если вы этот сигнал внутренний получили, понимаете, что обидели, подойдите к нему и начинайте мириться.
Правило номер 3. Не уносите обиду в ночь
Это правило у нас в семье придумала я. Потому что я женщина эмоциональная, чувствительная. Думаю, как и многие из вас. Дело в том, что когда вы поссорились, сильно поскандалили, и пора спать, самая большая глупость, которую можно совершить, - это заснуть, не помирившись, не поговорив, отвернувшись друг от друга, начать храпеть. Это ужас для меня. Во-первых, это бессонная ночь. Во-вторых, к утру конфликт будет еще хуже. В-третьих, можно продлить обиду еще на сутки до следующей ночи. Ну, а там по цепной реакции. Это сложно, но надо каким-то образом договориться, что вы, поссорившись жёстко, спать не ложитесь!
Правило 4. Не манипулируйте детьми
Это, на мой взгляд, самая жесткая ошибка, которую совершают пары, потому что она самая предсказуемая. Ну, вот смотрите сами. Есть дети, которые вас любят, любят одинаково обоих. И тогда родители начинают выяснять свои отношения, за счет манипуляции детьми. Во-первых, вас это не помирит. Во-вторых, ваши отношения это не улучшит. А в-третьих, вы еще и нанесете душевную травму вашим детям, которые разорваться не могут. Это то же самое, когда спрашивать ребенка, кого ты любишь первым. Я считаю, что такие манипуляции нужно из вашей семьи искоренять.
Правило 5. В момент конфликта и ссоры не выгонять его из дома
И самой не уходить. Вот этого вообще не нужно делать. Когда ты демонстративно собираешь вещи. Ты вся такая в истерике. И тебе кажется, что в этот момент он должен брать тебя за руки, прижимать к себе и говорить "Родная, дорогая, любимая, не уходи! Я все для тебя сделаю". Этого не произойдет. Мужчины истерики не очень сильно любят. Их пугают слезы, вопли. Их вообще все этот от женщин отталкивает. Но, если вы Сара Бернар и вам нужно этот сцен этюд закончить, вы ушли и хлопнули дверью. На мой взгляд, это серьезная насечка на отношениях и это серьезное усугубление конфликта. Конфликт можно решить на много легче. Более мирно, потому что это уже не конфликт, это уже попахивает войной. Не делайте этого. То же самое касается момента, когда вы хотите выгнать из дома его. Почему я должна уходить? Нет! Пускай он уходит! И любимая фраза "Пошел вон!" Это все в результате подстегнет его обидеться, рассердиться и не очень-то хотеть к вам вернуться. Не уходите сами, не выгоняйте из дома, если вы не хотите, чтобы ваши отношения окончательно рухнули.
