Врач дал 21 совет, что делать, если заболел COVID-19: не паниковать и временно забыть о спорте
При нынешней волне пандемии коронавируса семейные врачи перегружены и не могут каждому подробно объяснить, как нужно лечиться. А когда у тебя нет достаточной информации, то «стартует» паника. Об этом на своей странице в Фейсбуке написал советник мэра Львова по медицинским вопросам, врач Тарас Жиравецкий.
В связи с этим он написал для больных коронавирусом 21 совет, что нужно делать при COVID-19:
- Сбивать температуру с первого дня заболевания.
- Вовремя сделать тест (ПЦР или антиген на ковид) это поможет четко понимать, что это не простуда или не другое заболевание, потому что именно так большинство людей и думает и в первые дни продолжает общаться с неболевшими.
- Узнав, что это COVID-19, нужно предупредить всех знакомых, с которыми тесно контактировали в последние 5 дней
- При легком течении болезни не спешить выходить из дома, особенно на 4-5 день заболевания: холодный воздух не в пользу ваших легких и может дать осложнения.
- Нужно перестать заниматься спортом минимум на 1 месяц. Для тех кто не занимался, лучше не начинать в этот период.
- Смотреть положительные фильмы и читать положительные новости (так как их практически в Украине нет, лучше новости не читать).
- Не распространять фейки о лечении коронавируса чудо-лекарством.
- Не паниковать. Хотя на самом деле это очень тяжело, но в панике принимаются не совсем оптимальные решения.
- Не торопиться делать компьютерную томографию легких с первого дня заболевания.
- Если есть сопутствующие заболевания, быть на контакте с узким специалистом, который курирует человека (эндокринолог, ревматолог, невропатолог, гастроэнтеролог, кардиолог).
- Слушать советы врачей дома, иначе придется слушать в больнице.
- Постараться сделать максимум, чтобы не попасть в больницу, поэтому еще раз перечитать пункт 11.
- Не сдаваться и не падать духом, болезнь убегает от сильных и борющихся.
- Помнить о том, что супергерои сейчас - это простые врачи в белых халатах, а теперь еще и масках, спецкостюмах и очках, и они сейчас также нуждаются в максимальной поддержке, потому что они простые люди, которые также болеют.
- Перестать писать комментарии о том, что вирус это фейк (для тех, кто до сих пор так думает).
- Сформировать домашнюю аптечку, потому что больным бегать по аптекам не комфортно. (Витамины не являются основными в аптечке и без них можно обойтись при лечении COVID-19).
- Быть готовым к тому, что никто лучше о вас не позаботится, чем вы сами. Поэтому перестать вести нездоровый образ жизни (стоп сигареты, алкоголь, нездоровая пища).
- Оставаться человечным друг к другу и поддерживать нуждающихся.
- Помнить: никаких эффективных противовирусных лекарств нет, поэтому не нужно скупать половину аптеки "фуфломицинов", потому что это не работает.
- Через 14 дней человек уже не заражает других, а поэтому повторный ПЦР делать не нужно.
- При планировании поездки заграницу лучше взять с собой аптечку, так как там найти лекарство всегда трудно.
- Это мои личные советы. У коллег могут некоторые пункты не совпадать, это нормально, потому что каждый имеет свой взгляд и опыт, - подчеркнул Жиравецкий.
Ранее академик, директор Института биохимии им. Палладина Сергей Комиссаренко отметил, что нынешний штамм очень напоминает ОРВИ в тяжелой форме. Поэтому многие люди не сразу могут понять, заболели они коронавирусом или это просто простуда.
